COMO EXPLICAR-TE O QUE É O BAXKET...

Como explicar-te o que é amor se nunca vestiste a camisola da tua equipa?

Como explicar-te o que é prazer se nunca ganhaste um ‘clássico’ ?

Como explicar-te o que é a dor se nunca perdeste um jogo no último segundo?

Como explicar-te o que é carinho se nunca sentiste a bola com a ponta dos dedos?

Como explicar-te o que é solidariedade se nunca deste uma ajuda numa defesa individual?

Como explicar-te o que é poesia se nunca deixaste os teus adversários desorientados com um ‘crossover’?

Como explicar-te o que é amizade se nunca fizeste uma assistência?

Como explicar-te o que é pânico se nunca perdeste um jogo depois de estar a ganhar por 20 pontos?

Como explicar-te o que é morrer um bocado se nunca perdeste uma final?

Como explicar-te o que é esforço se nunca deste o máximo para recuperar uma bola?

Como explicar-te o que é egoísmo se nunca lançaste quando devias ter passado a um colega melhor posicionado?

Como explicar-te o que é arte se nunca inventaste uma assistência espectacular?

Como explicar-te o que é música se nunca cantaste para incentivar os teus companheiros?

Como explicar-te o que é o ódio se nunca perdeste a bola que resolveu o jogo?

Como explicar-te o que é a vida se nunca jogaste basket?

Get ready

OS 10 MANDAMENTOS DA JOGADORA

1º- Humildade - Característica obrigatória numa jogadora que queira evoluir e ser cada vez melhor;

2º- Espírito de Sacrifício - De forma individual ou colectiva, é essencial, para o atingir de objectivos;

3º- Vontade de aprender – A atleta que fique contente com o que já sabe, nunca conseguirá destacar-se da “multidão”;

4º- Trabalhadora – Condicionante única para o melhoramento de qualquer atleta;

5º- Disciplinada na sua actividade desportiva e social - o desporto é a única actividade que consegue fazer um paralelismo de condutas entre o social e a prática desportiva, onde a atleta centraliza atenções;

6º- Assídua – Premissa de alicerce para a evolução de todo o processo ensino/aprendizagem;

7º- Inteligente – Uma atleta informada é uma atleta formada;

8º- Concentração – Como tantas outras componentes do treino, esta deve, também, ser treinada de forma igualmente importante;

9º- Respeitadora – Na vitória, como na derrota, o dar o máximo é o sinal de maior respeito que podemos dar às nossas adversárias;

10º- Força e Raça – “Quem não se sente não é filho de boa gente” e quem não tem força e raça nunca será jogadora de basquetebol


Fernando Brás

Almoço de Final de Época

E assim terminou mais uma época!

Agora é tempo de recarregar baterias!

Boas férias!

Novas regras a partir de 1 de Setembro de 2008

Art. 4.3 Equipamentos

Deixa de ser permitido o eventual uso de t-shirts por baixo da camisola oficial de jogo.

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Art. 25.2.3 Jogador que cai no chão

É uma jogada legal quando um jogador, que segura a bola, cai e desliza no chão.

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Art. 28.1.3 Bola passada para a zona de ataque

A bola passa para a zona de ataque de uma equipa quando, durante o drible da defesa para o ataque, ambos os pés do driblador e a bola estão em contacto com a zona de ataque.

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Art. 30.1.2 Regresso da bola à zona de defesa

Não será mais violação se um jogador, saltando da sua zona de ataque, estabelecer uma nova posse de bola para sua equipa enquanto ainda estiver no ar e cair então na zona de defesa da sua equipa.

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Art. 31 Interferência e intervenção ilegal

Se um jogador tocar a bola, tendo passado a mão ou o braço através do cesto de baixo para cima, é uma intervenção ilegal (e não uma simples violação), com todas as consequências aplicáveis pela regra.

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Art. 36.1.4 Falta antidesportiva

Se um jogador defensor provocar contacto com um adversário por detrás ou lateralmente, numa tentativa de parar um contra?ataque e for o último defensor entre o atacante e o cesto, então o contacto deverá ser julgado como antidesportivo.

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Art. 38.3.1 Falta técnica

Uma falta técnica poderá ser sancionada contra um jogador por rotação excessiva dos seus cotovelos (sem que ocorra contacto).

COMO NÃO SE FAZ...

Sanjoanense Campeã Nacional Sub 14 Fem!

A equipa de sub-14 femininos da Sanjoanense, depois de ter conquistado o título Regional de Aveiro, sagrou-se Campeã Nacional na final disputada em Vila Real de Santo António. A Sanjoanense venceu todos os jogos disputados, sendo o mais equilibrado contra o ESSA que venceu após prolongamento pela diferença minima (47-48).



De salientar também o facto desta equipa ter feito uma época inteira sem perder qualquer jogo oficial, o que demonstra a qualidade das suas intervenientes.

TOTAL DE ASSIDUIDADES

Concluída a época é altura de divulgar as jogadoras mais assíduas aos treinos, isto é,
as que mais aprenderam nesta época 2007/2008

A Neise e a Teresa não estão contabilizadas
pois fizeram a maior parte da época em cadetes

Os primeiros 5 lugares foram os seguintes:

1º lugar
Mayara Santos e Inês Dinis
366 pontos cada uma


2º lugar
Victória Rua
348 pontos


3º lugar
Laura Correia
329 pontos


4º lugar
Joana Marques e Mafalda Barcelos
299 pontos cada uma


5º lugar
Cheila Pinto
290 pontos


Reflictam sobre isto enquadrando com a época que agora acaba.

E nunca esquecer...

Amanhã melhores do que hoje!!

Uma história inspiradora...

Vejam a história de um rapaz autista, que com todo o seu amor pelo Basquetebol, sempre consciente das suas limitações mas nunca desistindo, soube esperar pela sua oportunidade...
e nos últimos minutos do último jogo da época ele entrou para jogar...
e aconteceu isto...

TREINOS VERÃO 2008

O último mês desta época foi aproveitado para consolidar alguns conceitos, treinar com jogadoras de um nível mais elevado, "dar tareias" nos cadetes
e também passar a informação do que vai mudar
com as novas regras do Basquetebol na próxima época.

Explicação das novas regras de Basquetebol para a próxima época

Agradecimento à Carla Nascimento (muito emocionada)
por nos ter ajudado a ser um bocadinho melhores.
Obrigado!

Aqui está o que é!!

Susana Sequeira, Ticha e Carla Nascimento